заказать звонок
О компании / Цены / Фото и видео / Статьи / Акции / Контакты

Новости

Программа «Бикини+» началась!

С 7 ноября начались занятия по направлению «Бикини+». Данная тренировка расчитана на проработку самых проблемных зон нашего тела: пресс, бедра и ягодицы. Первая часть занятия состоит из аэробной нагрузки, которая тренирует сердце и дает мышцам разогреться, затем проходит силовая часть с хорошей нагрузкой на все группы мышц и заканчивается растяжкой.

Тренировка проходит в дневное время по вторникам и четвергам в 16:00. Время с 15:00 до 19:00 часов — это лучшее время для упражнений на выносливость и наращивание мышечной массы.

У дневных тренировок есть много плюсов:

— Температура тела и уровень гормонов достигают пика в 5 часов вечера, поэтому тренировка за 2 часа до или после пика является наилучшей для выносливости и наращивания мышечной массы.

— Легкие наиболее работоспособны после 15 часов.

— Мышцы теплые и гибкие.

— Нагрузка помогает регулировать количество пищи на ужин.

Ждем вас по адресу ул. Зои Космодемьянской 46Б


Другие новости

13 мая 2013
Презентация мирового фитнес-хита!

Приглашаем на бесплатную презентацию 18 мая!


6 мая 2013
Попробуйте Kangoo Fitness абсолютно бесплатно!

12 мая с 13.00 до 15.00  в ОСК «AVS Кристалл» пройдет презентация суперновинки Kangoo Fitness!


30 апреля 2013
Акция «Королева бала»

Стань королевой бала вместе с салоном красоты «AVS Кристалл»!


29 апреля 2013
График работы в майские праздники!

1 и 9 мая 2013 г. оздоровительно-спортивный комплекс «AVS Кристалл» работает с 7.00 до 19.00


24 апреля 2013
В Таиланде прошел семинар по хатха-йоге тренера ОСК «AVS Кристалл» Дмитрия Окотчика

Следите за нашими новостями о следующих поездках!