заказать звонок
Цены Акции О компании Фото и видео Статьи Контакты

Новости

Скидка на фитнес 20%!

Только с 17 по 30 ноября скидка 20% на абонементы по направлениям:

  • Бодрое утро
  • Танцевальный mix
  • Stretch+сила

 

 

Бодрое утро

 

Это умеренно-интенсивная аэробика с элементами танца. Танцевальная аэробика  укрепляет мышцы, особенно нижней части тела, стимулирует работу сердечно-сосудистой системы, улучшает координацию движений и осанку. В занятия входят силовые упражнения на проблемные зоны, а также система упражнений для развития гибкости и подвижности в суставах в конце занятия.

 

Stretch+сила

 

Растяжка не только помогает восстановить эластичность мышц и связок, но и позволяет увеличить подвижность суставов, восстановить кровообращение в тканях.

 

Танцевальный mix

 

В программе будут изучены фламенко, классический джаз, латинский и восточный танцы. Также внимание уделяется развитию разных групп мышц, упражнения в партере помогут создать сильный пресс, стройные бедра, правильную осанку. Развивается уверенность в себе, раскрываются творческие качества, сохраняется заряд бодрости и отличное настроение на весь день.


Другие новости

24 мая 2018
Работа ОСК «AVS Кристалл» 26 мая и 2 июня

22 мая 2018
Ремонтные работы в женской раздевалке и душевой

22 мая 2018
Тренер ОСК «AVS Кристалл» пробежала полумарафон «Забег.РФ»

18 мая 2018
Бегай с умом!

11 мая 2018
Приглашаем детей в оздоровительный отряд летом 2018 в ОСК «AVS Кристалл»