заказать звонок
Цены Акции О компании Фото и видео Статьи Контакты

Новости

Скидка на фитнес 20%!

Только с 17 по 30 ноября скидка 20% на абонементы по направлениям:

  • Бодрое утро
  • Танцевальный mix
  • Stretch+сила

 

 

Бодрое утро

 

Это умеренно-интенсивная аэробика с элементами танца. Танцевальная аэробика  укрепляет мышцы, особенно нижней части тела, стимулирует работу сердечно-сосудистой системы, улучшает координацию движений и осанку. В занятия входят силовые упражнения на проблемные зоны, а также система упражнений для развития гибкости и подвижности в суставах в конце занятия.

 

Stretch+сила

 

Растяжка не только помогает восстановить эластичность мышц и связок, но и позволяет увеличить подвижность суставов, восстановить кровообращение в тканях.

 

Танцевальный mix

 

В программе будут изучены фламенко, классический джаз, латинский и восточный танцы. Также внимание уделяется развитию разных групп мышц, упражнения в партере помогут создать сильный пресс, стройные бедра, правильную осанку. Развивается уверенность в себе, раскрываются творческие качества, сохраняется заряд бодрости и отличное настроение на весь день.


Другие новости

15 октября 2018
11 ноября День Рождения ОСК «AVS Кристалл» — Бесплатные тренировки, подарки

4 октября 2018
Работа ОСК «AVS Кристалл» 05.10.2018

4 октября 2018
Новый тренер по аквааэрпобике в ОСК «AVS Кристалл»

3 октября 2018
Занятие в подарок для обладателей дисконтных карт

28 сентября 2018
01.10.2018 в ОСК «AVS Кристалл» санитарный день