заказать звонок
Цены Акции О компании Фото и видео Статьи Контакты

Новости

Оливье настигает! Или мысли после лекции…

20 декабря прошла лекция о правильном питании «Стройная Снегурочка». Тема питания — очень популярная, о ней многое говорят и пишут. Но лекция Юрия Стахеева произвела огромное впечатление. Вот основные моменты, которыми хочется  поделиться:

- Основное в процессе снижения веса – это именно питание, а не увеличение нагрузок. Мы можем съедать гораздо больше, чем тратим.

- Исключение жиров и углеводов  крайне вредно для здоровья. Это чревато ощущением слабости, усталости, падением работоспособности, отсутствием энергии, выпадением волос, и нарушением менструального цикла у женщин.

- Изменения в организме происходит только от шокового состояния. Любая долгая диета вызывает привыкание, и эффект уходит. Зато организм истощается.

- Правильное питание — это не только низкокалорийное — это то, что будет соответствовать образу жизни человека, его режиму тренировок и особенностям активности в течение дня. Мы — то, что мы едим. И еда — это не только калории, это вещества необходимые для красоты волос, кожи, и даже успехов в умственной работе.

- Психология пищевого поведения очень часто обманывает нас. Пищевые привычки идут из раннего детства и во многом определяют наше отношение не только к еде, но и к своему телу и к своей жизни.

- Если вы хотите быть здоровыми, то нужно забыть о быстрых способах снижения веса. 

- Понятие «сушка» можно применять только к людям, готовящимся к соревнованиям по бодибилдингу и больше ни к кому. Сухое тело – это временное состояние, для победы в соревнованиях, и никакого отношения к постоянному образу жизни не имеет.

- Готовые рецепты снижения веса и диеты — не имеют никакого отношения к здоровью. Все индивидуально — грамотные диетолог подберет систему, исходя из особенностей конкретного человека.

Обо всем этом, действительно, стоит задуматься. Скоро праздники — пищевое и алкогольное буйство. Берегите и любите себя, ведь нашей душе, в этом теле еще долго жить.

Узнать больше о правильном питании вы можете у самого Юрия Стахеева на личной консультации или в рамках программы похудения «Невесомость», которая стартует 15 января.

Подробности по телефону: +7 (343) 258-71-95 (97), +7 (343) 305-04-05.


Другие новости

20 мая 2019
Карбокситерапия – молодость и уверенность в себе!

20 мая 2019
2 недели до начала первой смены в летнем оздоровительном отряде

17 мая 2019
30 апреля в ОСК «AVS Кристалл» состоялся праздник «Мой малыш»

17 мая 2019
Акция 3+1

17 мая 2019
Акция душ Шарко