Яндекс.Метрика
заказать звонок
Цены Акции О компании Фото и видео Вакансии Статьи Контакты

(343) 258-71-95(97)
(343) 305-04-05

Новости

9 ноября соревнования по Жиму лежа и ОФП! Призы гарантированы!

В честь дня рождения ОСК AVS «Кристалл» мы проводим ежегодный конкурс по Жиму лежа и ОФП. В соревновании могут принять участие все желающие. Для удобства мы поделили участников на две возрастные группы:

  • девушки и юноши до 18 лет
  • женщины и мужчины с 18 до 80 лет.

Вес штанги на соревнованиях:

С 10-18 лет от 18 до 80 лет

Девушки

до 7 класса

Девушки

до 11 класса

Юноши

до 7 класса

Юноши

до 9 класс

Юноши

10-11 класс

Мужчины Женщины
15 кг 20 кг 25 кг 35 кг 45 кг 75 кг 30 кг

 

Мужчинам дается 3 попытки (заказ веса под 80 кг).


В соревновании по ОФП:

  • подтягивание и отжимание от пола на время 1 минута.
  • планка на продолжительность времени выполнения упражнения.


Если вы хотите принять участие в соревнованиях, ознакомьтесь с правилами:

  1. Жим штанги лежа
    • Руки участника не должны закрывать локтевой сустав.
    • Таз участника не должен отрываться от скамьи.
    • Штанга должна касаться груди и при выжимании веса руки выпрямляются в локтевом суставе до отказа (полного выпрямления).
    • Выигрывает соревнование тот участник, который выполнит наибольшее количество повторов, жимов штанги.
  2. ОФП
    • Подтягивание до касания перекладины подбородком.
    • Отжимания от пола до касания грудью пола.
    • Планка: на прямых руках в упоре лежа, без прогиба в пояснице.

Судьи:

Главный судья соревнований — Патлатюк.Д.В.

Рефери — Гимранов А., Саранин А.

Секретарь соревнований — Сидоренко О.


Соревнования состоятся:

Жим лежа с 11.00- 12.00 ч.

ОФП с 12.00-13.00 часов.

Регистрация в тренажерном зале.

Участвуют все возрастные группы.


Другие новости

21 февраля 2020
ВНИМАНИЕ! 21 февраля прекращена подача горячей воды

21 февраля 2020
Приглашаем всех на масленичные гуляния!

19 февраля 2020
Уважаемые клиенты, обратите внимание на работу малого бассейна!

17 февраля 2020
Все на турнир!

14 февраля 2020
В честь 23 февраля — уникальная акция от ОСК AVS «Кристалл»!