Расписание фитнес-зала
Расписание ФИТНЕС-ЗАЛА (2 этаж) с 9 сентября 2019 года.
Администрация комплекса оставляет за собой право отмены тренировок и замены инструктора.
Справки по телефону: +7 (343) 305-04-05.
Уважаемые клиенты, большая просьба не опаздывать на тренировки, приходить за 10 минут до начала.
|
время |
Понедельник |
Вторник |
Среда |
Четверг |
Пятница |
Суббота |
Воскресенье |
|
7:30 |
|
Йога для |
|
|
Йога для |
|
|
|
8:00 |
Аренда с 8:30 СП |
|
Аренда с 8:30 СП |
|
|
Растяжка (по записи) Анастасия Токарева
|
|
|
9:00 |
Здоровая спина* Пресс Наталья |
Здоровая спина* Пресс Наталья |
Гимнастика в гамаках для детей |
||||
|
10:00 |
|
Бэби фитнес 1-3 лет* 40 мин Пресс Наталья |
Гимнастика в гамаках для детей 7–13 лет |
Бэби фитнес 1-3 лет* 30 мин Пресс Наталья |
|
Пилатес в гамаках 1,5 часа (по записи) Полина Чернышева
|
Бэби фитнес 1-3 лет* 40мин Пресс Наталья |
|
11:00 |
|
Пилатес в гамаках 1,5 часа (по записи) Полина Чернышева |
Пилатес в гамаках 1,5 часа (по записи) Полина Чернышева |
|
Гимнастика в гамаках 7-13 лет (по записи) в 11.30 Полина Чернышева |
Детский фитнес 3+ 40 мин Пресс Наталья |
|
|
12:00 |
|
|
|
|
|
|
|
|
13:00 |
|
|
|
|
Аренда СП |
||
|
14:00 |
|
|
|
|
|
|
|
|
15:00 |
|
|
|
|
|||
|
16:00 |
|
|
|||||
|
17:00 |
Танцевальная Студия* «Кристалл денс» 4-5 лет Ольга Никулина |
Детский фитнес 3+ в 17.20 (40 мин) по записи Пресс Наталья |
|
Детский фитнес 3+ в 17.20 (40 мин) по записи Пресс Наталья |
Танцевальная Студия* «Кристалл денс» 4-5 лет Ольга Никулина |
ЛФК в 17:30 (7-15 лет) Попова Наталья |
|
|
18:00 |
Танцевальная студия* «Кристалл денс» 6-10 лет Никулина Ольга |
Оздоровительная* Гимнастика 5-12 лет Воробьева Злата |
Гимнастика в гамаках д/детей 7-13 лет (по записи) Полина Чернышева |
Оздоровительная* Гимнастика 5-12 лет Воробьева Злата |
Танцевальная студия «Кристалл денс» 6-10 лет Никулина Ольга |
|
|
|
19:00 |
Аренда СП до 20-30 |
Пилатес в гамаках Чернышева Полина |
Аренда СП до 20-30 |
Пилатес в гамаках 1.5 часа (по записи) Чернышева Полина |
|
Калланетик (Инна Клементьева) |
|
|
|
|||||||
|
20:00 |
Zumba-fitness |
Zumba-fitness |
|
|
Йога Классическая 1.15мин (Екатерина Ворожцова) |
||
| 21:00 |
Йога Классическая 1.15мин (Екатерина Ворожцова) |
Йога Классическая 1.15мин (Екатерина Ворожцова) |
*группа в наборе
** тренировка не входит в клубную карту
Расписание ФИТНЕС-ЗАЛА (цоколь малый зал) с 8 сентября 2019 года
Администрация комплекса оставляет за собой право отмены тренировок и замены инструктора.
Справки по телефону: +7 (343) 305-04-05.
Уважаемые клиенты, большая просьба не опаздывать на тренировки, приходить за 10 минут до начала.
|
время |
Понедельник |
Вторник |
Среда |
Четверг |
Пятница |
Суббота |
Воскресенье |
|
7:00 |
|
|
|
|
|||
|
8:00 |
|
|
|
|
|
|
|
|
9:00 |
|
ЛФК в 9:30 (7-15 лет) |
ЛФК в 9:30 (7-15 лет) |
||||
| 10:00 |
|
|
|||||
| 11:00 |
|
|
|||||
|
12:00 |
|
||||||
|
13:00 |
|||||||
|
14:00 |
|
||||||
|
15:00 |
|
||||||
|
16:00 |
|||||||
|
17:00 |
|
|
|
||||
|
17:30 |
|
|
|||||
|
18:00 |
|
|
|
|
|
|
|
|
19:00 |
|
Здоровая спина Пресс Наталья |
|
Здоровая спина Пресс Наталья |
|
|
|
|
20:00 |
Aerobic mix Ольга Позднякова |
Йога |
|
Йога |
Aerobic mix Ольга Позднякова |
*группа в наборе
** тренировка не входит в клубную карту
Администрация комплекса оставляет за собой право отмены тренировок и замены инструктора. Справки по телефону: +7 (343) 305-04-05.
Уважаемые клиенты, большая просьба не опаздывать на тренировки, приходить за 10 минут до начала.
Расписание ФИТНЕС-ЗАЛА (цоколь большой зал) с 9 сентября 2019 года
Администрация комплекса оставляет за собой право отмены тренировок и замены инструктора.
Справки по телефону: +7 (343) 305-04-05.
Уважаемые клиенты, большая просьба не опаздывать на тренировки, приходить за 10 минут до начала.
|
время |
Понедельник |
Вторник |
Среда |
Четверг |
Пятница |
Суббота |
Воскресенье |
|
7:00 |
|
|
|
|
|||
|
8:00 |
Растяжка (по записи) |
|
Растяжка (по записи) |
|
|
|
|
|
9:00 |
|
|
|
||||
| 10:00 | Женская гимнастика 50+ Татьяна Гимранова |
Женская гимнастика 50+ Татьяна Гимранова |
|
Супер-фигура |
|||
| 11:00 | Фитнес mix (по записи) Олеся Сидоренко |
Фитнес mix (по записи) Олеся Сидоренко |
|
|
|||
|
12:00 |
Prenatal* Фитнес для беременных Олеся Сидоренко |
Prenatal* Фитнес для беременных Олеся Сидоренко |
|
||||
|
13:00 |
|||||||
|
14:00 |
|
||||||
|
15:00 |
Аренда СП до 16:30 |
Аренда СП до 16:30 |
|
||||
|
16:00 |
|||||||
|
17:00 |
|
|
|
||||
|
18:00 |
|
Mind & body |
Танцевальная Студия «Кристалл денс» 6-10 лет |
Mind & body |
|
|
|
|
19:00 |
|
Body-Рельеф |
c 19.10 Супер - фигура |
Body-Рельеф |
|
|
|
|
20:00 |
Спец. программа |
|
Спец. программа для похудения |
|
Спец. программа для похудения |
||
|
|
|
|
|
*группа в наборе
**тренировка не входит в клубную карту
Администрация комплекса оставляет за собой право отмены тренировок и замены инструктора. Справки по телефону: +7 (343) 305-04-05.
Уважаемые клиенты, большая просьба не опаздывать на тренировки, приходить за 10 минут до начала.
