Фитнес-зал предлагает посетить групповые и индивидуальные занятия. Каждый день проходят:
- классы по фитнесу;
- танцы;
- групповые тренинги;
- персональные занятия
- специальные занятия.
Есть также классы смешанного типа.
Советы от профессионалов
Чтобы нагрузка в фитнес-зале максимально соответствовала данным организма, нужно выбирать те занятия, которые отвечают имеющимся способностям. Тут помочь может тренер.
Тут собраны самые эффективные и дающие наилучший результат программы тренировок и групповых занятий, среди них обязательно найдется что-то подходящее. Поскольку у всех инструкторов, которые работают в фитнес-зале, есть специальное образование, они точно опишут особенности каждой тренировки и помогут провести ее на уровне. Помимо профильного образования, они также регулярно проходят мастер-классы и конвенции, повышающие квалификацию.